更新於 2026 年 10 月
TOEFL iBT 2026 格式：有什麼改變
ETS 在 2026 年 1 月推出重新設計的 TOEFL iBT。考試變短了，其中兩個部分會依考生表現調整，分數也改用新的量尺。本頁摘要說明不同之處。
四個部分，順序不變
考試仍然評量四項技能，順序也和以往一樣：Reading、Listening、Writing，然後是 Speaking。
改變的是每個部分內部的內容。舊制考試的長篇閱讀、長篇講座和整合題型，已被數量更多的短題型取代。有些是學術情境，有些則取自日常生活與校園生活，例如閱讀一則公告或回覆一封電子郵件。
約 90 分鐘
整場考試現在約需 90 分鐘，比原本的約兩小時短。大致來說，Reading 和 Listening 各約半小時或略少，Writing 略超過 20 分鐘，Speaking 不到 10 分鐘。
實際長度會因考試場次而略有不同，因為適性部分不會給每位考生完全相同的題目。
兩階段適性的 Reading 與 Listening
Reading 和 Listening 都分兩階段進行，通常稱為模組。每個人都從難度混合的第一個模組開始。你在那裡的表現會決定你拿到哪個第二模組：較難的或較簡單的。
你的分數取決於你拿到的題目難度，以及你答對的題數，所以被移到較難的第二模組是好徵兆，不是懲罰。Writing 和 Speaking 不是適性：每位考生都會拿到相同類型的題目。
1 到 6 的 band 分數
每個部分都以 1 到 6 的 band 呈現，並以半個 band 為單位。總分是四個部分 band 的平均，所以成績報告的核心不再是 120 分制的總分。這個量尺的設計是為了對應許多機構已在使用的 CEFR 等級。
在過渡期間，成績報告也會顯示對應舊制 0–120 量尺的分數，供仍以該方式說明要求的機構參考。
這對你的準備意味著什麼
2026 年之前為這項考試編寫的教材，已不再符合你將看到的內容：題型、時間安排和分數量尺都不一樣了。練習任何材料前，請先確認日期。
由於各部分很短且接連進行，值得至少完整做一次全長練習測驗，讓自己在考試前就熟悉節奏，以及模組之間難度的變化。
這是一份為考生撰寫的獨立摘要。ETS 在其官方網站上發布考試的官方規格。