TOEFL iBT 2026 计时：每个部分的时钟如何运作

阅读：每个模块一个时钟

阅读按模块计时。两个模块各有一个倒计时，覆盖该模块的所有题目，由你决定如何在题目之间分配时间。

一个常见错误是开头在 Complete the Words 上花太多时间，然后匆忙做学术文章部分，而那里的每道题都需要更多阅读才能作答。

听力：每道题都有限时

听力没有需要你管理的部分时钟。每段录音只播放一次，然后每道题都有自己的短时限：大多数题目约 20 秒，学术演讲相关题目约 30 秒。

一道题的时间结束后，考试会继续推进，所以无法在简单题上省下时间留给难题。果断决定、作答，然后继续前进。

写作：三个任务，三个时钟

写作任务分别计时，一个任务剩余的时间不会结转到下一个。Build a Sentence 题目集总共约 7 分钟，Write an Email 有 7 分钟，Write for an Academic Discussion 有 10 分钟。

对于一封需要涵盖多个要点的邮件来说，七分钟很短。仔细读题、直接动笔写，并留出一分钟检查，是现实可行的计划。

口语：回答限时，没有准备时间

口语按每个回答分别计时。在 Listen and Repeat 中，你大约有 8 到 12 秒来说出每个句子，具体取决于句子长度。在 Take an Interview 中，每个回答有 45 秒。

录音会自动开始和停止，而且没有准备时间，所以考查的能力是当场作答，而不是发表准备好的演讲。

这些数字来自哪里

ETS 公布的是每个部分的时间估计，而不是每道题的时间。这里给出的听力每题时间和 Build a Sentence 时间来自备考资料报道，因此标注为“约”。

按时钟练习

不计时练习恰好会掩盖这些时钟造成的问题。从一开始就配合计时器练习，并且至少完整地一次性做一套完整测试，这样从一种时钟切换到另一种时钟就会变得习以为常。