2026年10月更新
2026年のTOEFL vs IELTS：あなたに合うのはどちら？
TOEFL iBTは2026年1月に大きく変わったため、それ以前に書かれた比較は古くなっています。このページでは新しいTOEFLをIELTS Academicと並べ、実際にスコアに影響する違いを説明し、選ぶための短い方法を紹介します。
まずは受け入れられるテストを確認
形式を比較する前に、あなたの大学、雇用主、ビザ当局がどのテストを受け入れるか、それぞれがどのスコアを要求するかを確認しましょう。多くの機関は両方のテストを受け入れますが、片方だけのところもあり、ビザの規則は大学の規則より厳しいことがあります。片方しか受け入れられないなら、選択は決まります。
現在の一例：2026–27年版のTOEFL iBT Information Bulletinには、現在オーストラリアのビザ目的で承認されているのは2026年1月21日より前に受験したTOEFLテストと、別途のTOEFL iBT Australiaテストのみであると記載されています。このような規則は変わるので、当局のページで確認してください。
2つのテストの概要
長さ
2026年のTOEFL iBTは約90分です。IELTS Academicは2時間45分：Listening約30分、Reading 60分、Writing 60分、Speaking 11〜14分で、Speakingは別の日になることがあります。
受験方法
TOEFL iBTはコンピューターで、テストセンターまたは自宅で受験します。IELTS Academicはテストセンター（センターによって紙またはコンピューター）、またはオンラインで受験できます。
スコアスケール
TOEFLは各セクションと総合で1〜6のバンドを0.5刻みで報告し、CEFRに準拠しています。IELTSは各セクションと総合結果を独自の9バンドスケールで、こちらも0.5刻みで報告します。
結果
TOEFLのスコアはテスト後約3日で掲載されます。IELTSの結果はコンピューターテストでは数日以内、紙のテストではそれより後に届きます。日付は提供者が通知します。
スピーキング：マイクか人か
これは学生が最も気づく違いです。TOEFLではコンピューターに向かって話します。Listen and Repeatで文を繰り返し、Take an Interviewで録音されたインタビューの質問に答えます。準備時間はなく、回答は録音されて後で評価されます。
IELTSでは試験官と対面またはビデオ通話でライブの会話をし、指定されたトピックについて1分の準備時間を経て短いスピーチをします。実際の聞き手がいるとリラックスできる人もいれば、間違いに誰も反応しないマイクの方が楽だと感じる人もいます。
ライティング：3つの短いタスクか2つの長いタスクか
TOEFL Writingには3つの短い、それぞれ時間制限のあるタスクがあります：Build a Sentence、7分間のWrite an Email、10分間のWrite for an Academic Discussionです。すべてタイピングで、スコアの多くは素早く正確で明確な文章を書くことから来ます。
IELTS Academic Writingには60分で2つのタスクがあります：グラフ、表、図、プロセスを説明することと、エッセイを書くことです。より長く、注意深く構成された文章が評価されます。速くタイピングでき、短いタスクが好きならTOEFLが合うかもしれません。エッセイを計画する時間が欲しいならIELTSが合うかもしれません。
リーディングとリスニング
TOEFLのReadingとListeningは多くの短いタスクで構成され、学術的なものも日常やキャンパス生活のものもあり、両セクションとも2段階であなたの出来に応じて適応します。各Listeningの録音は1回だけ再生され、すべての質問に独自の短い時間制限があります。
IELTS Academic Readingは60分で3つの長いパッセージを使用し、IELTS Listeningは4つの録音パートがあり、ノートの完成やマッチングなどさまざまな質問形式があります。IELTSは長いテキストへの持続的な集中を評価し、TOEFLは短いテキストへの迅速で正確な判断を評価します。
日常英語とアクセント
TOEFLは大学とキャンパス生活を中心に設計され、現在ではメールや通知などの日常的なテキストも含まれます。IELTS Academicも学習を目的とし、国際的に使用され、さまざまな英語のアクセントの録音があります。どちらのテストもあなたに特定のアクセントを要求しません。重要なのは明確で理解しやすいことです。
選び方
TOEFLが合うのはこんな人
タイピングが得意で、素早い判断を伴う短いタスクを好み、マイクに向かって話すことに抵抗がなく、短いテスト日を望む人。
IELTSが合うのはこんな人
手書きで快適に書ける、または長いエッセイを好み、人と話す方が楽で、長いテストでも構わない人。
どちらでも合うのはこんな人
あなたの機関が両方を受け入れ、強いこだわりがない場合。テスト日程、結果がどれだけ早く必要か、どの練習テストにアクセスできるかで選びましょう。
1週間で決める方法
形式を読むだけでは限界があります。各テストの短い公式サンプルを試し、次に感じの良かった形式でフル練習テストを受けてみましょう。そのテストで機関が要求するスコアと自分の結果を比較する際は、自分で作った換算表ではなく、機関が各テストについて公表している要件を使いましょう。
TOEFLの場合、2026年形式のフルレングス練習テストで各セクションの推定バンドが得られます。fullmockの模擬試験はこれを提供します。スコアは推定値であり、公式のTOEFLスコアを発行するのはETSだけであることを忘れないでください。
選ぶときのよくある間違い
2026年以前の比較を使う
統合タスクと0〜120のスコアを持つ2時間のTOEFLを説明する記事は、古いテストについて述べています。
自分でスコアを換算する
すべての機関が使用するIELTSバンドとTOEFLバンドの間の単一の公式換算はありません。各機関が各テストについて定めた要件を使用してください。
テストの切り替えが遅すぎる
各テストにはそれぞれの対策が必要です。締め切りの数週間前に切り替えると、節約できる以上のコストがかかることがほとんどです。
TOEFLとIELTSに関する質問
TOEFLはIELTSより簡単ですか？
どちらが簡単とは一概に言えません。TOEFLは短く、コンピューターを使った短いタスクです。IELTSは長く、長い読解パッセージ、エッセイ、対面のスピーキングテストがあります。より良いテストは、あなたの働き方に合った形式のものです。
どちらのテストが短いですか？
2026年のTOEFL iBTは約90分です。IELTS Academicは2時間45分で、スピーキングが別の日になることもあります。
アメリカの大学はIELTSを受け入れていますか？
多くの大学が受け入れており、多くの英国やオーストラリアの大学もTOEFLを受け入れています。ポリシーは機関やプログラムによって異なるため、それぞれ確認してください。
IELTSスコアをTOEFLバンドに変換するには？
各機関が各テストに対して公表している要件を使用してください。0〜120のTOEFLスコアのみが記載されている場合、スコアコンバーターが対応するTOEFLバンドを表示します。
これは受験者向けに独自にまとめた要約です。ETSは公式サイトでテストの公式仕様を公開しています。