به‌روزرسانی شده در اکتبر 2026
برنامه مطالعه دو هفته‌ای TOEFL برای قالب 2026
دو هفته برای متحول کردن انگلیسی شما کافی نیست، اما برای متوقف کردن از دست دادن نمره به خاطر تسک‌های ناآشنا، زمان‌بندی بد و عادت‌های قابل اجتناب کافی است. این برنامه حدود دو ساعت در روز را فرض می‌کند. زمان را جایی می‌گذارد که دو هفته می‌تواند تفاوت ایجاد کند.
دو هفته چه چیزی را می‌تواند تغییر دهد و چه چیزی را نه
واژگان و توانایی شنیداری شما به کندی رشد می‌کند؛ دو هفته کمی اضافه می‌کند. آنچه می‌تواند سریع تغییر کند همه چیز پیرامون انگلیسی شماست: دانستن هر نوع تسک، مدیریت هر ساعت، داشتن ساختاری قابل اعتماد برای ایمیل و پاسخ مصاحبه، و یخ نکردن وقتی Speaking هیچ زمان آماده‌سازی به شما نمی‌دهد.
بنابراین برنامه بیشتر وقت خود را صرف انواع تسک‌هایی می‌کند که سریع‌ترین پاسخ را به تمرین می‌دهند، و روی بخشی که از هدف شما دورتر است. اگر چهار هفته دارید، برنامه چهار هفته‌ای به هر مرحله فضای بیشتری می‌دهد.
هفته 1: شکاف‌ها را پیدا کنید و آسان‌ها را ببندید
روز 1: یک آزمون آزمایشی کامل، صادقانه
قبل از مطالعه هر چیزی، یک آزمون تمرینی کامل در قالب 2026، با زمان‌بندی، در یک نوبت بدهید. علاوه بر نتیجه، نحوه احساس هر بخش را یادداشت کنید.
روز 2: مرور
هر پاسخ غلط و هر حدس شانسی را مرور کنید. برای هر کدام یک خط بنویسید که چرا: کلمه ناآشنا، سؤال را اشتباه خواندم، زمان تمام شد. دو نوع تسکی که بیشترین نمره را از شما گرفتند فهرست کنید.
روز 3: هر نوع تسک را یاد بگیرید
درباره نحوه کار هر یک از دوازده نوع تسک و زمان‌بندی آن بخوانید. یک مجموعه کوتاه از هر نوعی که قبلاً ندیده‌اید امتحان کنید، به‌ویژه Listen and Repeat و Build a Sentence.
روزهای 4 و 5: ضعیف‌ترین بخش شما
مجموعه‌های کوتاه زمان‌بندی‌شده از انواع تسک آن، یکی یکی، هر کدام بلافاصله مرور شوند. اگر Writing یا Speaking است، روزی سه یا چهار پاسخ زمان‌بندی‌شده بدهید و هر کدام را با یک پاسخ نمونه مقایسه کنید.
روز 6: دومین بخش ضعیف شما
همان روش برای بخش بعدی در فهرست شما.
روز 7: یک روز سبک‌تر
یک بخش زمان‌بندی‌شده به انتخاب خودتان، سپس یک ساعت خواندن و شنیدن برای لذت به انگلیسی. استراحت بخشی از برنامه است.
هفته 2: تمرین ترکیبی و یک نوبت کامل دوم
روزهای 8 تا 10: مجموعه‌های ترکیبی زمان‌بندی‌شده
بین انواع تسک‌ها همان‌طور که آزمون تغییر می‌کند جابه‌جا شوید. هر روز: یک ماژول Reading، یک ماژول Listening، یک ایمیل یا پست بحث، و پنج دقیقه پاسخ مصاحبه با صدای بلند.
روز 11: یک آزمون آزمایشی کامل دوم
یک آزمون که ندیده‌اید، در همان ساعت روز آزمون واقعی‌تان. آن را با روز 1 بر اساس نوع تسک مقایسه کنید، نه فقط بر اساس مجموع.
روز 12: رفع آنچه باقی مانده
آزمون آزمایشی دوم را مرور کنید و بقیه روز را روی تنها نوع تسکی بگذرانید که هنوز ضعیف‌ترین است.
روز 13: مرور سبک و امور لجستیکی
یادداشت‌هایتان درباره اشتباهات را دوباره بخوانید، مدرک شناسایی، مرکز آزمون یا راه‌اندازی Home Edition، و گیرندگان نمره را بررسی کنید. تا اوایل شب متوقف شوید.
روز 14: روز آزمون، یا یک روز استراحت قبل از آن
با یک مقاله کوتاه و چند دقیقه صدا گرم کنید، سپس بروید.
تکالیفی که سریع‌ترین پیشرفت را دارند
Write an Email
یک ساختار ثابت (هدف، یک پاراگراف برای هر نکته، یک درخواست مؤدبانه، یک بستن) و بررسی اینکه به هر نکتهٔ تکلیف پاسخ داده شده باشد، می‌تواند این تکلیف را در چند روز ارتقا دهد.
Take an Interview
در جملهٔ اول پاسخ دهید، دلیل بیاورید، یک مثال کوتاه اضافه کنید. تمرین روزانهٔ این ساختار با صدای بلند به‌سرعت مکث‌ها را کاهش می‌دهد.
Build a Sentence
این سؤالات الگوهای رایج مانند ترتیب کلمات سؤالی، افعال کمکی و نقل قول را می‌سنجند. چند ده تمرین این الگوها را آشنا می‌کند.
Complete the Words
املا و پایان کلمات با مجموعه‌های کوتاه روزانه بهتر می‌شود. قبل از تایپ، کل جمله را بخوانید تا دستور زبان پایان کلمه را به شما بگوید.
زمان‌بندی در هر بخش
تمرین با زمانهای واقعی به‌تنهایی بسیاری از امتیازهای ازدست‌رفته را جبران می‌کند، به‌ویژه در پایان ماژول Reading.
یک روز دو ساعته چگونه است
چهل دقیقه روی ضعیف‌ترین نوع تکلیف، سی دقیقه روی مهارت دوم، بیست دقیقه Speaking با صدای بلند، بیست دقیقه مرور اشتباهات روز و ده دقیقه روی کلماتی که از دست دادید. ترتیب را انعطاف‌پذیر نگه دارید، اما هر روز Speaking را انجام دهید: روانی سریع‌تر از هر چیز دیگری از بین می‌رود.
اگر فقط یک ساعت دارید، ضعیف‌ترین نوع تکلیف، Speaking و مرور را نگه دارید و بقیه را حذف کنید.
با فقط دو هفته چه چیزهایی را رد کنید
فهرست‌های طولانی واژگان
به‌جای آن، کلماتی را یاد بگیرید که واقعاً در تمرین از دست دادید.
مواد آزمون قدیمی
قالب‌های نوشتاری و گفتاری تلفیقی و متن‌های طولانی قدیمی، تکالیفی را تمرین می‌دهند که دیگر در آزمون نیستند.
یک آزمون آزمایشی کامل هر روز
بدون زمان برای مرور، آزمون‌های آزمایشی اضافی اشتباهات شما را تکرار می‌کنند نه اصلاح. دو یا سه آزمون در دو هفته کافی است.
اگر کمتر از دو هفته دارید
با یک هفته، روز 1، روز 2 و روز 3 را همان‌طور که هستند نگه دارید، سه روز را روی ضعیف‌ترین بخش و تکالیفی که سریع پیشرفت می‌کنند بگذرانید و روز آخر را سبک نگه دارید. با فقط چند روز، انواع تکالیف و زمان‌هایشان را یاد بگیرید و یک آزمون تمرینی کامل بدهید؛ آشنایی به‌تنهایی از بسیاری از امتیازهای ازدست‌رفته جلوگیری می‌کند.
اگر نتایج تمرین شما با نمرهٔ مورد نیاز فاصلهٔ زیادی دارد، بررسی کنید که آیا جابه‌جایی تاریخ آزمون ممکن است. میتوانید TOEFL را هر چند بار که بخواهید بدهید، اما نه بیشتر از یک بار در هر دورهٔ سه‌روزه.
استفاده از نمرات آزمون آزمایشی در یک برنامهٔ کوتاه
در دو هفته، یک آزمون آزمایشی دو کار دارد: نشان دهد از کجا شروع می‌کنید و بررسی کند که کارتان چیزی را تغییر داده است. باندهای بخش‌ها و اینکه کدام انواع تکلیف امتیاز میگیرند را بخوانید، نه عدد کلی را. آزمون‌های آزمایشی fullmock باندهای تخمینی برای هر بخش می‌دهند؛ این‌ها تخمینی هستند و فقط ETS نمرات رسمی TOEFL را صادر می‌کند.
سؤالات دربارهٔ برنامهٔ دو هفته‌ای TOEFL
آیا میتوانم در دو هفته برای TOEFL آماده شوم؟
میتوانید در دو هفته برای قالب آماده شوید: هر نوع تکلیف را یاد بگیرید، با زمانهای واقعی تمرین کنید و عاداتی را که بیشترین امتیاز را میگیرند اصلاح کنید. پیشرفت زیاد در واژگان یا Listening زمان بیشتری میبرد.
در دو هفته چند آزمون تمرینی باید بدهم؟
دو یا سه آزمون کامل معمولاً کافی است: یکی در شروع، یکی حدود روز 11 و شاید یکی دیگر اگر وقت مرور درست آن را دارید.
روزی چند ساعت باید مطالعه کنم؟
حدود دو ساعت در روز هدف واقعبینانهای برای این برنامه است. یک ساعت متمرکز با مرور بهتر از سه ساعت با حواسپرتی است.
اول چه چیزی را مطالعه کنم؟
بخشی که بیشترین فاصله را با هدف شما دارد، و در آن، انواع تکالیفی که در اولین آزمون تمرینی کامل بیشترین امتیاز را از شما گرفتند.
این یک خلاصه مستقل است که برای داوطلبان آزمون نوشته شده است. ETS مشخصات رسمی آزمون را در وب‌سایت خود منتشر می‌کند.